然的腰酸，背也疼，乏力，腰酸疼的难受极了.......

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▶怀孕初期腰酸正常吗？

怀孕初期有腰酸其实属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

怀孕初期出现腰酸痛等现象 是跟体质差 或 劳累过度有一定关系的，需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力也会越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。

那么，怀孕初期腰酸背痛怎么办呢？

怀孕时由于荷尔蒙发变化，腹部和背部受的压力增加，因此常会有腰酸背痛的现象。随着怀孕周数的增加，出现腰酸背的机率也会增加，程度也愈严重。过度劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确都会造成腰酸背痛。一般不需要特别治疗。

对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。

如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。