孕周可以根据实际绝经时间计算，也可以根据B超（超声）显示计算。一般来说，B超显示的孕周比较准确。

B超和实际孕龄哪个更准确？

与实际孕龄相比，B超检查更准确。

B超检查是利用超声波仪器检测胎儿的大小来确定胎儿的实际孕龄。然而，绝经后的周数是根据的末次月经来计算的。

一般是在怀孕初期做NT检查时估算出妈妈的孕周，即11-13+6周，并根据这期间的B超检查来计算预产期。根据B超结果和绝经周数，可以判断实际绝经周数与B超孕周是否一致，从而判断绝经周期是否准确。

1、根据实际绝经时间计算：可以从末次月经的首位天开始计算孕周。月经推迟时，通常是怀孕4-5周。一般整个怀孕周期为280天，7天为1孕周，4孕周为1孕月，预产期为末次月经40周。月经规律的人用这种方法来计算孕周，操作简单，准确率高。但有些女性月经不调，排卵时间会提前或推迟。按照这种方法计算的孕周存在一定的误差。

2、根据B超显示计算：一般怀孕5周就会出现孕囊。怀孕5周后进行B超检查，不仅可以判断是否是宫内妊娠，还可以根据孕囊的平均内径推算孕周。计算方法是：孕囊平均内径加上30天就是怀孕天数。怀孕6周后，还可以通过超声波测量冠臀长，加上6.5即可确定孕周。怀孕11-13周时，通过B超再次测量头臀长，比较准确地确定孕周。

可以选择正规医院妇产科检查。如果根据绝经时间计算的孕周与B超测量的孕周相差1周以上，通常以B超检查结果为准。